Ernährungs Sanduhr Rezepte

Nahrung Sanduhr Rezepte

Lediglich die Rezepte hätten noch etwas detaillierter sein können. Das Sanduhrenmodell von Kris Verburgh ersetzt das längst überholte Konzept der Ernährungspyramide. Sie erhalten von uns den richtigen Ernährungsplan für Ihren Charaktertyp! Ein Ernährungsplan für dich: Zum Schluss gibt es noch einen Rezeptionsabschnitt.

Buchbesprechung für "The Nutrition Sandglass

Das Sanduhr-Modell löst das lange veraltete Prinzip der Nahrungspyramide ab. Nahrungsmodelle wie die berühmte Nahrungspyramide sind seit geraumer Zeit naturwissenschaftlich veraltet. Nun bietet der Alterungsforscher Dr. Kris Verburgh mit seinem Sanduhr-Modell eine naturwissenschaftlich begründete und wirklich gesundheitsfördernde Variante. Er erklärt deutlich und plastisch, wie man durch eine ausgeglichene Ernährungsweise nicht nur abnehmen und sich vor Erkrankungen schützen kann, sondern auch, wie man das Leben verlängert.

Dr. Kris Verburgh, geboren 1986, ist Mediziner und anerkannter Gerontologe in Belgien. Herausgeber: Publiziert: Printseiten: 6 Anmerkungen zu "Die Ernährungs-Sanduhr" Sehr gut untersucht und naturwissenschaftlich fundiert.

Nahrungsplan: Für jeden Modelltyp den richtigen Einsatzplan

Du möchtest deine Diät ändern? Ein ausgewogenes Ernährungsverhalten ist für ein langfristiges und gesundheitsförderndes Hundeleben unerlässlich. Egal, ob Basis- oder Intensivkurs - sie hat für jeden einen individuellen Nährstoffplan. Finden Sie Ihren Typ und klicken Sie sich dann durch den für Sie sinnvoll erscheinenden Diätplan, damit die miserable Diätstudie endlich zu Ende geht.

Die Frage: Welche Art von Nahrung bin ich? Fütterungsplan für den Körpertyp "Röhre" Sie haben ziemlich schlanke Hüfte und Ihre Hüfte ist praktisch nicht verfügbar? Deshalb solltest du mit deiner Nahrung gesundes Fett wie Avocado, Marshmallows und Lachse zu dir nach Hause bringen. Die Sanduhr (oder X-Typ) ist sehr feminin, mit weiten Hüfte, einer schlanken Hüfte und einer großen Büste.

Bei dieser Art von Figur nimmst du normalerweise am ganzen Leib an Gewicht zu, aber du musst stärker üben, um deine Muskulatur zu stärken. Damen mit einer Sanduhrfigur haben tendenziell einen erhöhten Blutzuckerspiegel, daher sollten sie Lebensmittel mit einem geringen Blutzuckerspiegel zu sich genommen werden. Auch mehrere kleine Gerichte im Laufe des Tages sind besser für Sie als drei große Gerichte.

Ernährung für den Körpertyp " Apple " Eine Äpfelfigur (V-Form) ist durch eine volle Büste gekennzeichnet, hat aber eine gerade Hüfte und eine ziemlich schlanke Hüftpartie. In diesem Fall empfehlen die Fachleute, mehrere kleine Gerichte pro Tag zu sich zu nehmen. Anstelle von drei großen Gerichten sind sechs kleine Gerichte ideal für dich und deine Charaktere.

Bewegt sich das Körpergewicht bei Gewichtszunahme immer auf Ihre Hüfte und auf Ihre Füße? Man würde auch behaupten, dass deine Hüfte dicker ist als dein Busen? Wahrscheinlich hast du dann noch den Figurtyp Pearl, der auch als A-Typ bezeichnet wird. Bei der richtigen Diät für diese Art von Figur ist viel Eiweiß enthalten, d.h. Fische, Fleische, Hühnereier und Molkereierzeugnisse.