Laufuhr Gps ohne Brustgurt test

Test-Gps-Laufuhr ohne Brustgurt

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Dr. Schweikart, Herzfrequenzmesser.

Vorzüge, Test, Kostenvergleich, Funktion ( "GPS", Brustgurt, Bluetooth etc.) von Polare, Sigma, Gamma, Smartphone, iPhone und viele mehr. Athleten, die sich für einen Pulsmesser begeistern, werden heute mit einer Vielfalt von Anwendungsbereichen, Funktionsweisen, Zusatzoptionen, Markennamen und Produktbezeichnungen in den unterschiedlichsten Preisklassenfronten konfrontiert. Doch nicht jeder Pulsmesser ist für jede Menschen geeignet und bei einem (zu) raschen Einkauf erkennt der Einkäufer oft erst in der Praxis, dass das Produkt seinen Anforderungen nicht entspricht.

Eine zu besondere oder schwerfällige Handhabung des Herzfrequenzmessgeräts, (zu) hohe Funktionskomplexität für Einsteiger einerseits und das Nichtvorhandensein von wichtigen Basisfunktionen andererseits, (zu) eingeschränkter Funktionsumfang für den Fortgeschrittenen (z.B. Möglichkeit der Kombination unterschiedlicher Sportarten), Brustgurt wird als unerfreulich wahrgenommen oder sendet die gesammelten Informationen nicht richtig, die GPS-Funktion ist bei sportlichen Aktivitäten unter dem Laubdach im Hochgebirge nicht korrekt, aber nicht zuletzt ist ein wesentlicher Teil der Beschwerden auf eine unsachgemäße Handhabung und Wartung der Vorrichtungen zurückzuführen.

Bevor Sie einen Einkauf tätigen, wird Ihnen nachdrücklich empfohlen, sich über die folgenden Punkte zu orientieren, die in diesem Artikel ausführlich behandelt werden: Brauche ich überhaupt einen Pulsmesser oder gibt es eine Alternative (siehe besondere Merkmale von Pulsmessern und den Abgleich mit dem iPhone)? Welche sind meine derzeitigen Bedürfnisse, welche Funktionalitäten/Ausrüstung werde ich in den kommenden Wochen wirklich benötigen und welche erst jetzt (Anfänger, diverse Sportaktivitäten, zusätzliche Funktionalitäten, Pulsvariabilität, Brustgurt, etc.) sind.

Preis-Leistungs-Verhältnis der vielen Pulsmesser im laufenden Test. Wer diesen Artikel in aller Stille liest und sich dafür interessiert, sollte gut vorbereitet sein, die passende Impulsuhr zu suchen, die viel benutzt wird und Spaß macht. Pulsüberwachung nützlich? Bei Betrachtung der Funktionen guter zeitgemäßer Pulsmesser (siehe unten) und der Ergebnisse der Sportwissenschaft wird deutlich, dass die Instrumente für eine Vielzahl von Sportlern sehr nützlich und in einigen Fällen nahezu elementare Eigenschaften haben.

Anhand der wesentlichen Messwerte: Genaue Pulsfrequenz, Pulsvariabilität, Geschwindigkeit, Entfernung, Höhen- und Höhendifferenz können extrem wertvolle Hinweise und Handlungsempfehlungen für den Athleten abgeleitet werden. Daher werden gute Pulsmesser besonders für die folgenden Athleten empfohlen: Bei Anfängern, da sie in der Regel weniger in der Lage sind, ihre Leistungen zu beurteilen und auch zu erlernen, ihren Ausbildungsplan mit dem integrierten Running-Trainer besser zu befolgen, Für übergewichtige Menschen und Athleten mit eingeschränkter körperlicher und geistiger Verfassung, die sehr darauf achten müssen, sich nicht zu überlasten, Für Sportarten in unwegsamem Gelände und auf neuen Routen (nach GPS-Karte), Für die Leistungsbereitschaft durch die integrierte Herzschrittmacherfunktion und Trainerschulungsprogramme, manchmal auch als Ersatz für Running-Trainerschuhe, Für gezielte, aber kontrollierte Leistungssteigerung und Kondition.

Aus eigener und praktischer Sicht können wir vor diesem Hintergund mit vielen Kunden vermelden, dass der Einsatz eines geeigneten Herzfrequenzmessgerätes prinzipiell Sinn macht und für die oben genannten Anwendungsbereiche besonders empfehlenswert ist. Sobald der Athlet die für seine Lebenssituation und seine Bedürfnisse geeignete Uhr gewählt hat und der Benutzer mit der Operation zufrieden ist, haben wir nahezu immer festgestellt, dass der Pulsmesser zu sehr positiven und inspirierenden Resultaten führt und als fester Bestandteil des gesamten Übungsablaufs gilt.

Nähere Angaben zu diesem Themenbereich sind im Artikel Advantages of pulse watches zu lesen. Zu den wichtigsten Kernfunktionen eines Pulsmessers gehört nach wie vor die zuverlässige Erfassung und Darstellung der Pulsfrequenz. Störungen bei der Übermittlung vom Brustgurt zum Receiver mit mehreren Vorrichtungen parallel (Sportveranstaltungen, Betrieb mit Laufpartner etc.), kein einfaches und genügend großes Display, aufwändige Bedienung, aufwändige und teils begrenzte Indiviualisierung der Anzeigen.

Dabei wird die ermittelte Pulsfrequenz direkt mit voreingestellten oder anpassbaren Helligkeitsbereichen verglichen. Vor allem die Bestimmung der Pulsvariabilität ist fortschrittlich, nach der das Messgerät eine Aussage über die aktuelle Leistung des Athleten und die Trainingsintensität macht. Die Software beinhaltet Test- und Auswertefunktionen in der Uhr und am PC sowie Software-Auswertungen von Herstellern und Minibussen.

Möglicherweise mit oder ohne Brustgurt? Zur Zeit gibt es im Wesentlichen vier verschiedene Möglichkeiten, den Impuls zu erfassen. Die bei weitem gebräuchlichste Messmethode, das Mischen mit einem Brustgurt, ist die dauerhafte und herztnahe Pulsfrequenz. Das ist eine sehr genaue und erfolgreiche Vorgehensweise auf dem Weltmarkt. Hinzu kommt die relativ neue, dauerhafte Vermessung am Gelenk, die bisher nur vom Fabrikanten Alpha Mio durchgeführt wurde, mit einem optisch-elektronischen Messverfahren.

Allerdings erreichen diese Techniken noch nicht die selbe Präzision wie ein Brustgurt. Das vierte Verfahren, mit Fingersonde, funktioniert nur vereinzelt, d.h. die Messwertaufruf erfolgt durch Aufsetzen eines Fingers auf den Sonden an der Uhr. Herzfrequenzmesser ohne Brustgurt können eine gute Wahl für diejenigen sein, die das Tragen als störend oder unbequem empfinden oder die aufgrund der Frequenz ihrer Laufgeräte nicht immer die Möglickeit haben, ihren Brustgurt zu säubern oder zu ventilieren.

Durch die Feuchte und den Schweißeintrag am Brustgurt können bei nicht gründlicher Säuberung unschöne Pilzkrankheiten der Hautstelle auftauchen. Wenn man die unterschiedlichen Pulsmesser und ihre vielfältigen Funktionen untereinander vergleicht, sieht man, dass viele nützliche zusätzliche Funktionen nur auf einer permanenten Pulsmessung beruhen. Wer seinen Impuls während des ganzen Laufes so genau wie möglich und kontinuierlich wie möglich erfassen will, kommt an Pulsmessern mit Brustgurt nicht umhin.

Alternativmethoden wie z. B. Belichtung und Alpha Mio sind zwar prinzipiell sehr erwünscht, in der Realität aber im Gegensatz zu Impulsuhren mit Brustgurt noch nicht vollständig entwickelt. Detaillierte Angaben zu diesem Themenbereich sind im Artikel Herzfrequenzmesser ohne Brustgurt zu lesen. In immer wiederkehrenden Meldungen von Herstellern und Lauftrainern wird von ihren Kundinnen und -kundinnen beklagt, dass der Brustgurt nicht oder gar nicht richtig arbeitet.

Obwohl einige Models eigentlich anfällig für Fehler oder weniger reif sind, ist dies oft auf eine falsche Handhabung des Brustgurtes zurückzuführen. Besonders hervorzuheben ist, dass der Brustsensor richtig positioniert ist und nicht abrutscht. Auf diese Weise ist eine hinreichend gute Herzfrequenzmessung möglich und die Gurte einiger Fabrikate rutschen weniger leicht.

Wir wissen aus eigener Anschauung, dass nicht alle Menschen mit dem Anlegen von Oberweitengurten zurecht kommen oder dass sie unter gewissen Bedingungen nicht gut passen oder nicht genau messen. Besonders häufiger tritt dies bei diesen Athleten auf: Übergewichtige und fettleibige Athleten (Brustgurt kann zu straff oder zu schwach sein), sehr minderwertige, schmale Laufschuhe (Brustgurt rutscht oder reibt), Laufschuhe mit sehr ausgetrockneter Oberhaut (schlechte Signalleitung und einfacheres Abnehmen).

Impulsuhren mit dem so genannten Global Positioning System (GPS) haben einige sehr attraktive Vorzüge gegenüber konventionellen Impulsuhren. Zahlreiche Automobilhersteller erschließen dieses Potenzial seit mehreren Jahren und haben begonnen, separate GPS-Sensoren gegen Berechnung oder Impulsuhren mit integriertem GPS-Sensor im Angebot. Bei vielen Athleten ist die GPS-Funktion sehr hilfreich, da sonst nur die Pulsfrequenz und die Entfernung zur Beurteilung, Überwachung und Überwachung der Leistungsfähigkeit zur Verfügung stehen.

Die Verwendung von Herzfrequenzmessgeräten mit GPS ist besonders geeignet für folgende Athleten oder Zwecke: Einhaltung und Erreichung von Trainingplänen für eine optimale Belastung des Trainings (nicht zu viel und nicht zu wenig), spezielle Trainingsziele, z. B. Wettbewerbsvorbereitung, Gewichtsabnahme als Trainingsziel, Höhentraining, Ausrichtung in unbekanntem Terrain und Trainieren auf vorbestimmten Routen (Jog-Maps), um Vergleichswerte im Zeitverlauf zu erzeugen und zu hinterlegen.

Athleten, die normalerweise im Regenwald unter einem dicht bewachsenen Laubdach üben, sollten bedenken, dass der Mangel an Feldstärke zu Ungereimtheiten oder sogar zu einem Versagen des GPS führt. Schon vor der Existenz von GPS-Sensoren gab es so genannte Stufenmessgeräte auf dem Weltmarkt - erstmals vorgestellt von der Polar. Schrittzähler sind nach wie vor als kostengünstige Ergänzung zu GPS-Sensoren auf dem Gebrauch.

Der Vorteil der Schrittzähler gegenüber GPS besteht auch darin, dass sie nicht von der Fernsicht auf die Himmelssatelliten abhängig sind, so dass sie auch in dicht bewaldeten Gebieten, zwischen schmalen Häusern und in Innenräumen (Laufbändern) eingesetzt werden können. Impulsuhren mit GPS- oder GPS-Sensoren verfügen in der Praxis in der Praxis in der Regel nicht über eine eigene batteriebetriebene Anlage, sondern werden mit wiederaufladbaren Batterien versorgt.

In den vergangenen Jahren hat sich die abendländische Forschung auch eingehend mit der Pulsmessung und deren Bedeutung für den Gesundheits- und Leistungsverhalten des Athleten beschäftigt. Vor allem die so genannte Pulsvariabilität oder HFV (Herzfrequenzvariabilität) stand im Mittelpunkt der Arbeiten. Anhand der Messungen, Trainings- oder Trainingsempfehlungen können je nach individueller täglicher Form Empfehlungen ausgesprochen werden, die eine Beeinträchtigung der körperlichen Verfassung vermeiden oder umgekehrt die Leistung bestmöglich erhöhen sollen.

Der Ruheimpuls (Hf-Ruhe), der auch ohne Pulsmesser einfach und rasch bestimmt werden kann, wurde bis zur Ausrichtung auf die Pulsvariabilität als einer der besten gemessenen Werte für die Stressempfehlung angesehen. Selbstverständlich spielen auch die Pulsfrequenz während des Trainings und die Erholungszeit nach einer Intensivsitzung eine wichtige Funktion. Schwankungen der niedrigen Pulsfrequenz können als Zeichen für verschiedene Gründe wie Krankheit, Überforderung, fehlende Erholung nach Bewegung und Wettkampf, körperlicher und geistiger Druck, Depression, Zuckerkrankheit und Herzerkrankungen interpretiert werden, die alle eine vorsichtige oder begrenzte Ausbildung erfordern.

Unglücklicherweise gibt es nur wenige Herzfrequenzmesser mit der Funktion der Herzfrequenzvariabilitätsmessung auf dem Produkt. Wir kennen nur die Firma Polare und in begrenztem Umfang die Firma Selbstbau. Unter gesundheitlichen Gesichtspunkten betrachten wir die HFV-Funktion als das zweitwichtigste Merkmal neben der Pulsfrequenz selbst. Nähere Informationen dazu sind im Artikel HRV-Messung in Impulsuhren zu entnehmen. Mit dem finnischen Unternehmen "Polar Electro Oy", dem Weltmarkführer in diesem Bereich, gilt der Finne als technologischer Richtungsweiser für Herzfrequenzmessgeräte.

Das Unternehmen wurde 1977 mit der Markteinführung des ersten portablen Pulsmessers der Welt im Jahr 1982 begonnen. Polare verfügt über ein breites Sortiment an Herzfrequenzmessgeräten für verschiedene Zwecke, wie z.B. Sport, Fitness, Radfahren und Radfahren sowie für die Ausübung von Sportaktivitäten wie z. B. Quadr. Wenn Sie den Pulsmesser nur mit Brustgurt kaufen, können nahezu alle Geräte mit GPS, Schrittmotor oder Rädersensor nachgerüstet und leicht synchronisiert werden.

Zusätzlich zu der Firma PIAR gibt es die folgenden wichtigen Produzenten von Pulsuhren: Die viel diskutierte Variante zu Pulsmessern ist der Einsatz seines iPhone / Smartphones als Laufgefährte. Viele so genannte "Apps" verfügen über die volle Funktionalität eines Pulsmessers. Jetzt gibt es von Marken wie z. B. Pole und Runtastic die passenden Bruststrapse, die mit den Smart-Phones funktionieren.

Der Vorteil der Verwendung eines eigenen Smart-Phones liegt auf der Hand: Sie müssen keinen Pulsmesser kaufen, Sie benötigen nur ein einziges Messgerät, um Ihren Puls zu messen, Musik zu hören und zu telefonieren, Sie können die von Zeit zu Zeit aktualisierte Version der Stereosoftware nutzen und ganz unkompliziert auf Laufzettel und Landkarten zurückgreifen. Der Einsatz von iPhones / Smart-Phones im Bereich der Pulsmesser stellt jedoch eine kostengünstige und attraktive Ergänzung zu einem professionellen Pulsmesser dar.