Gps Fitness Uhren test

Fitness-Überprüfung für das Modell 3: Sounto für Fitness-Einsteiger

Die Uhren von SUNTO sind vor allem für Outdoor-Sportler bekannt, die in die Bergwelt gehen, Ultramarathon fahren und es ernst meinen mit dem Laufsport - und anderen Sportarten. Der Finne Hersteller von Outdoor- und Sportarmbanduhren richtet mit der neuen Version der Suite 3 Fitness sein Augenmerk (wieder) auf einen stark umkämpften, aber potenziell großen Markt: Menschen, die nicht notwendigerweise Ultramarathon in den Alpen oder Triathlon fahren wollen, sondern ihre Fitness steigern wollen.

Wenn man die S3F ( "Suunto 3 Fitness") nur auf Bildern im Internet betrachtet, wirkt sie nahezu gleich, ist aber etwas ganz anderes. Während die Spartaner Serie für diejenigen gedacht ist, die im Freien unterwegs sind und für diejenigen arbeiten, die es wissen und wollen, ist die Suite 3 Fitness für diejenigen gedacht, für die das eigentliche Trainingsprogramm ein ganz besonderes Erlebnis ist und die vielleicht etwas Unterstützung benötigen.

Anhand der Angaben zu Schlafen, täglicher Aktivität (Schritte) und "Ressourcen" (gemessen an der Herzfrequenzvariabilität) können Sie auch etwas über Ihren Gesundheitszustand und dessen Einfluss erfahren. Ehe wir uns die Funktion ansehen, lassen Sie uns die Funktion der neuen Version mit der anderer Modelle der Serie kombinieren. Es ist wie ein Spartaner in Fotos; die selbe Formensprache ist hier zu erkennen - aber Größe und Gewichte sind sehr unterschiedlich: Wenn man eine Suite 3 Fitness mit einer spartanischen WHR Baro oder sogar einer spartanischen Ultra verbindet, erscheint sie wie ein Zwerg.

Er hat einen Druchmesser von nur 42,2 Millimeter und eine Stärke von 14,7 Millimeter, während der Spartaner WHR Baro 51,5 bzw. 16,4 Millimeter hat. Noch deutlicher ist der Gewichtsunterschied: Der Suunto 3 Fitness bringt 35 g auf die Waage, ein Spartaner WHR Baro 74 g! Mit anderen Worten, wer sich schon einmal darüber beklagt hat, dass ein Spartaner zu groß für sein Handgelenk ist oder eine Suite für enge Hände wollte, hat sie hier wiedergefunden.

Bei verschiedenen Uhren mit einem optischen Pulsmesser hatte ich Probleme mit der Haut, wenn ich sie zu lange und/oder zu fest angezogen habe (um die Herzfrequenz besser messen zu können). Im Großen und Ganzen wirkt die Suite 3 Fitness etwas empfindlicher, aber in etwas mehr als einem halben Jahr Gebrauch sah ich nichts Schlimmeres als Schmutz und Abnutzung am Uhrenarmband.

Spartanisch wirkt die Suite nicht nur schlanker, einfacher - und besser -, sie arbeitet auch so: Sie bekommen alle spartanischen Ziffernblätter, sondern auch eine neue Benachrichtigungszentrale, die das Trainingsdatum angibt, ob es sich um einen Trainings- (oder einen Ruhetag) handelt und was für ein Trainingsdatum fällig ist, wie hoch der Akkustand ist und wie viele Mitteilungen vom Mobiltelefon empfangen worden sind.

Natürlich gibt es die Moeglichkeit, Ihr "Training" in verschiedenen Disziplinen aufzunehmen, in "Fitness"-Versionen ihrer Sporte. Doch die Uhr stellt ihre Zielgruppe dar, wenn man die Grenzen im Gegensatz zu den Spartanern hier betrachtet: Rennversionen gibt es nicht (wie "Laufen" im Spartan); der Sportmodus kann (noch?) nicht geändert werden; natürlich gibt es keine Multisportfunktion, schließlich ist dies nicht die Uhr für einen Sportler.

Bei der Ankündigung von Suunto 3 Fitness war es erstaunlich, ob Suunto wirklich eine neue Uhr herausbringen konnte, die kein GPS-Signal empfangen würde. Nun, der neue Suunto 3 Fitness hat keinen eingebauten GPS-Empfänger - aber Sie können damit GPS-Tracks aufnehmen. Angesichts des Zielmarkts wird erwartet, dass S3F-Nutzer wahrscheinlich sowieso häufiger in die Städte reisen und ihre Smartphones mit sich führen werden.

Die GPS-Tracks des Modells 3 Fitness werden vom Mobiltelefon übernommen und über eine neue Anwendung von der Firma Suunto angeschlossen. Wenn Sie also ein Handy und die Uhr (wenn sie nicht mit der Anwendung verknüpft ist) verwenden, werden Sie aufgefordert, die Anwendung zu öffnen, das GPS auf dem Handy zu starten und es für Routen- und Entfernungsdaten zu verwenden.

Eine solche Fahrt ermöglicht zunächst auch die Kalibrierung der Beschleunigungssensor-basierten Geh- und Laufstreckenmessung, so dass Sie später, auch wenn Sie Ihr Handy zuhause liegen lassen, präzisere Entfernungsdaten erhalten sollten. Interessant ist, dass die Suite 3 Fitness auch präzisere Informationen liefern kann, wenn sie an einen Pulsgürtel, einen Fahrrad-Sensor oder eine Laufsäule angeschlossen wird.

Genau wie das Nichtvorhandensein eines GPS-Empfängers mag dies einige Superfans verärgern, die immer die aktuellste, bestmögliche Performance von einem neuen Modell von einem neuen Modell verlangen, aber es macht Sinn: Wer gerade erst mit der Fitness anfängt, möchte sich vielleicht einen Pulsmessergurt kaufen (oder haben) und ihn klug mit einem Modell vom Typ 3F benutzen, z.B. für Winterläufe.

Allerdings geht der Weg in Richtung OHR allein, und Suunto 3 Fitness-Anwender werden wahrscheinlich nicht zu denen zählen, die im Sommer absolut draußen sein müssen. Die dritte Anzeige hier stellt den durchschnittlichen Kalorienverbrauch dar, ebenfalls mit Anzahl und Grafik und unter den Tageswerten.

Das Training gibt zunächst die Trainingsdauer in der laufenden Trainingswoche (bisher) und das Ziel der Trainingswoche an oder die restliche Regenerationszeit (wenn Sie die Sicht mit der Taste oben links wieder wechseln). Die zweite Anzeige hier stellt den Schulungsplan grafisch dar (an welchen Tagen und für wie lange Unterrichtseinheiten vorgesehen sind).

Schließlich wird der Fitness Level auf dem'niedrigsten' Bildschirm dargestellt und stellt den individuellen VO2max dar. Dieses Trainingsprogramm besteht aus einer Trainingssitzung jeden zweiten Tag, 3-4 Tage die Woche, abgestimmt auf das jeweilige Fitnessniveau und ausgerichtet auf die Verbesserung des VO2max. Beim Training führt Sie der Trainingscomputer in den empfohlenen Herzfrequenzbereich und gibt Ihnen Auskunft darüber, wann Sie mit der Sitzung durch sind.

Jedoch ist das Training auf dem Laufband nur das " Cardio " Programm von Firstbeat zur Steigerung der Fitness. Auch für Fitnessprogramme hat Firstbeat Verfahren entwickelt, die darauf abzielen, die Fitness zu halten oder deutlich zu steigern, aber die scheinen von der Firma nicht genutzt zu werden (zumindest bisher). In den Zielmärkten, die sich an Menschen wenden, die ihre Fitness steigern wollen, ist das in Ordnung.

Bei einem VO2max / Fitnesslevel im höheren Drehzahlbereich ("exzellent" oder besser, wie von der SS3F angegeben, ca. 45-50 und höher) ist diese Trainingsanleitung jedoch schwierig. Hoffentlich hat er Mitleid mit unserem schlechten Sportler - aber wir sollten uns trotzdem keinen solchen Kauf von ihm leisten.

Eine zweite Anzeige stellt die aktuelle Ressource in Prozent und ihre Auswertung (niedrig, mittel, hoch) sowie eine grafische Darstellung ihrer Entwicklungen in den vergangenen 16 Std. dar. Der dritte Gesundheits- und Fitnessbereich des von Firstbeat entwickelten Modells ist das Schlaf-Tracking mit Schlaf-Qualität.

Während meiner Versuche mit einer Trainingssitzung von 1-2 Std. alle 3-4 Tage, sonst fast immer mit der Uhr am Handgelenk und Pulsmessung rund um die Uhr, Schlaftracking an, Benachrichtigung an (obwohl ich beachten sollte, dass ich mir kaum Anwendungen zuschicken lasse), dauerte es in der Regel etwa vier Tage (96 Stunden).

Meine Meinung: Für die großen Suunto-Fans erscheint mir die neue Version der 3 Fitness eine seltsame Ergänzung der bisherigen Modellreihe - denn sie ist nicht für solche Menschen gemacht. Wer etwas mehr für seine Fitness tun will, ein wenig Hilfe braucht und alles in einer unauffälligen Uhr mit nützlichen Features haben möchte, aber nicht versucht, alles für alle anzubieten.... es ist gut dafür geworden.

Je mehr man sie sich ansieht und je mehr man weiß, was die aufgenommenen Informationen tatsächlich aussagen.